Begeleide wandel meditatie
Ontdek de bekende polyvagaaloefening 'orienting' tijdens jouw wandeling. Laat je begeleiden door mijn stem en kalmeer je zenuwstelsel. Ideaal als werkpauze! Frisse lucht, daglicht en een rustig zenuwstelsel
Gratis inzichtsessie
Wil je je weer gezond en energiek voelen, maar weet je niet waar te beginnen? Iedereen zegt iets anders, welke therapeut moet je geloven? In deze gratis sessie van 20 minuten kijken we samen naar hoe het nu écht met je gaat. Voel je je vaak gestrest, uitgeput, eenzaam of overprikkeld? Heb je (onverklaarbare) klachten of het gevoel dat je lichaam niet meer in balans is? Dan is dit gesprek een veilig en zacht startpunt. Ik begeleid je door een paar eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen, stel je gerichte vragen over je gezondheid en situatie, en geef je inzicht in wat jouw lichaam nu nodig heeft.
Mijn instagram pagina
Vol met gratis gezondheidstips en een eerlijk kijkje in mijn leven.
Podcast aflevering
Een tijdje geleden was ik te gast bij Sanne van Yoga Puur de Podcast.
We vertelden over hoe je je veilig kunt voelen in jezelf en in het leven zodat je weer verliefd kunt worden op het leven. In onze drukke, moderne maatschappij leven we veelal in de actie stand, ook wel het sympathische deel van het zenuwstelsel genoemd.
Onderhuids geeft deze constante alertheid een gevoel van onrust, uitputting en disbalans. In deze aflevering delen Sanne en Celine meer over de werking van ons zenuwstelsel, wat fight/flight/freeze met je doet, en hoe je de verbinding met jezelf en je lichaam weer kan terugvinden. Via deze link kun je de aflevering beluisteren.